健康养生

明天冬至，又到了冬日进补的时刻了，但是今年恐怕又要在冷风冷雨中喝羊肉汤了。据省气象台预报，虽然22日雨水暂停，但冷空气活动较为频繁，过完冬至，气温将进一步下降。

哪些人需冬至进补？
气象部门预计，冬至日后24小时后，盆地最低气温将降到2℃。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。那么，哪些人最需要冬至进补呢？据中医专家介绍，手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频的人，也就是阳虚之人，可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。此外，用脑多者应多吃核桃，体力消耗大者，要及时补充水果、蔬菜等。普通市民，可以多食核桃、栗子、榛子、杏仁、花生等坚果，增强体质。

今年冬至冷风不断
从昨日起，一股强冷空气入侵我国，全国大部分地区气温下降6℃-10℃，局部地区达12℃，川西和盆地山区都迎来雨夹雪或阵雪，局部地方还会有中雪。

成都也不例外，近两天冷空气势头劲足，降温幅度约有3℃-5℃。昨天凌晨，天空飘起小雨，成都气温直线下降。气温重回个位数，从早上开始几乎没有变化，午后的最高气温仅6.6℃。明后天，由于成都部分山地下了雨夹雪，部分山区会有积雪，部分路段可能会结冰。据气象专家介绍，未来10天影响中国的冷空气活动依然频繁，并且强度呈逐渐加强趋势，全国大部分地区气温将比常年同期偏低1℃-2℃。

成都今天晚上小雨渐停，明天冬至北风吹，大家可能要在冷风中喝羊肉汤了。今天气温在4℃-9℃之间，明天气温2℃-11℃之间。随后几天，晚上的最低气温或到冰点以下。

省气象局专家说，每年的12月、1月、2月是盆地最冷的日子。冬至，古称“日短”、“日短至”，无疑成为冬天的关键节点。“如果没有强冷空气影响，不会出现强降温，天气系统变化也可能升温，但气温逐渐下降的总体趋势不会改变。”