健康养生

凡阳虚之人，阴气自然必盛；多阴少阳，对应坎卦，在五行中代表了水。水性偏寒且阴，寒气通于盛，坎卦人的特点就是阴盛阳衰，表现在面相上就是面青，偏黑，脸长且瘦。阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
因为坎卦主耳，这类型的人多听谨言，攻于心计；由于本能的十分注重保养阳气，因此大多寿命偏长。
坎卦人容易患的疾病往往和肾脏相关，水气通于肾，且阴寒，所以坎卦人也容易得寒病，阳稀方面的病，甚至抑郁症，因为内向的不愿表达，事情总是憋在心里。
在养生方面应注意三防，即防肾病、防寒、防阳稀；在饮食方面应该多吃一些温补的、温阳散寒的东西，少吃一些寒凉之物。

推荐食补： 红参鸡汤
皇封红参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣干5克,栗子15克,白果10克,洋葱25克,
调料：大蒜8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克
人参鸡汤的做法：
1. 糯米洗净，浸泡一夜，备用；
2. 银杏在滚水中煮熟，去外皮，所有药材洗净备用；
3. 在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏，用细葱捆好；
4. 同时将两条鸡腿交叉绑好，以免糯米流出；
5. 把鸡放入砂锅内，加水烧开后，放入皇封参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时；
6. 待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后，捞出药材和生姜、洋葱，放入盐、胡椒粉调味即可。